บล็อก

7 อาหารที่ช่วยเพิ่มเอสโตรเจน เสริมสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง

โครงสร้างและหน้าที่ช่องคลอด พร้อมการเปลี่ยนแปลงในแต่ละช่วงวัย

ตกขาวเป็นกลไกธรรมชาติของร่างกายผู้หญิงในการทำความสะอาดช่องคลอด โดยปกติจะมีลักษณะสีขาว ใส หรือขาวขุ่น ซึ่งสาว ๆ บางคนอาจมีตกขาวทุกเดือน

กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน (Pelvic Floor Muscles) เป็นกล้ามเนื้อที่รองรับอวัยวะภายใน เช่น กระเพาะปัสสาวะ มดลูก และลำไส้ หากกล้ามเนื้อส่วนนี้อ่อนแอลง

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับมดลูกและความสำคัญในการตั้งครรภ์

ปัญหา ปัสสาวะเล็ดหลังคลอด เป็นสิ่งที่คุณแม่หลายคนต้องเผชิญ แต่กลับไม่ค่อยถูกพูดถึงเท่าที่ควร อาการนี้เกิดจากการที่กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแรงหลังการตั้งครรภ์และคลอดลูก

การติดเชื้อในระบบสืบพันธุ์เพศหญิงเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในผู้หญิงทุกวัย ซึ่งอาจเกิดจากเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส เชื้อรา หรือปรสิต การติดเชื้อเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการไม่สบาย

เรื่องของน้องสาวเป็นเรื่องลับเฉพาะที่ไม่ค่อยมีใครให้ความสำคัญ บางครั้งก็ไม่ค่อยมีใครพูดถึงเพราะคิดว่าเป็นเรื่องส่วนตัว จริงแล้วน้องสาวประกอบไปด้วยอวัยวะส่วนต่าง ๆ

ภาวะมดลูกหย่อน เป็นภาวะที่มดลูกเคลื่อนตัวลงมาต่ำกว่าตำแหน่งปกติในอุ้งเชิงกราน ซึ่งเกิดจากกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อพยุงมดลูกอ่อนแอลง

คุณแม่มือใหม่ต้องเตรียมตัวอย่างไร เพื่อดูแลตัวเองหลังคลอด คุณแม่หลังคลอดทุกคนย่อมต้องการการดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ เพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว สดชื่น ไม่อ่อนเพลียกับการเลี้ยงเจ้าตัวน้อย