แนะนำวิธีรักษาปัสสาวะเล็ด จากปัญหาที่มักพบในผู้หญิงวัยทองถึงสูงวัย
ปัญหาปัสสาวะเล็ดอาจดูเล็กน้อย แต่สำหรับผู้หญิงหลายคนกลับเป็นเรื่องที่สร้างความไม่สบายใจ การทำความเข้าใจและรู้จักวิธีแก้ปัสสาวะเล็ดตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยป้องกันปัญหาที่อาจลุกลามในอนาคต บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักวิธีจัดการกับปัญหานี้อย่างตรงจุด เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
HOW TO รักษาปัสสาวะเล็ด
อาการปัสสาวะเล็ดเป็นปัญหาที่น่ารำคาญใจ ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในผู้หญิงที่เริ่มเข้าสู่วัยทองไปจนถึงวัยสูงอายุ โดยเฉพาะเวลาที่ร่างกายเกิดแรงดันในช่องท้อง เช่น เวลาไอ จาม หัวเราะ หรือกระโดด ทำให้กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ หากปล่อยทิ้งไว้นานอาจยิ่งเป็นมากขึ้น สาเหตุเกิดจากกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานไม่แข็งแรง กระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะไม่แข็งแรง หรือเกิดจากความผิดปกติของระบบประสาท
การรักษาปัสสาวะเล็ด
- บริหารอุ้งเชิงกรานโดยการฝึกขมิบช่องคลอด ซึ่งสามารถทำได้ตลอดเวลา ตลอดทั้งวัน ทำไปเรื่อย ๆ จะช่วยให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแข็งแรงขึ้นและกลั้นปัสสาวะได้นานขึ้น
- ฝึกการควบคุมเวลาในการปัสสาวะ เป็นการหัดกลั้นปัสสาวะเพื่อให้ร่างกายคุ้นชินและไม่ปัสสาวะบ่อยเกินไปอย่างน้อยควรห่างกัน 3-4 ชม.
- งดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและน้ำอัดลม เพราะจะไปกระตุ้นให้เกิดการปัสสาวะบ่อยขึ้น
- ลดน้ำหนัก ความอ้วนและน้ำหนักตัวที่มากเกินไปจะส่งผลให้เกิดการปัสสาวะเล็ดได้ง่าย
- รับประทานยา หากเป็นมากแนะนำให้พบแพทย์เพื่อทำการรักษาด้วยการทานยา
- ผ่าตัด หากเป็นมากจนถึงขั้นกระเพาะปัสสาวะหย่อน แพทย์จะพิจารณาให้ผ่าตัดเพื่อยกกระชับท่อปัสสาวะหรืออื่น ๆ ตามอาการ
อาการปัสสาวะเล็ดอาจดูเป็นเรื่องเล็ก แต่หากปล่อยไว้นานอาจส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน วิธีแก้ปัสสาวะเล็ดที่ได้ผลเริ่มจากการดูแลสุขภาพกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและลดปัจจัยเสี่ยงเป็นสิ่งสำคัญ หากอาการยังไม่ดีขึ้น การปรึกษาผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้คุณกลับมามีชีวิตที่มั่นใจได้อีกครั้ง
บอกลาปัญหาปัสสาวะเล็ดที่กวนใจ ด้วยโปรแกรมดูแลเฉพาะบุคคลจาก Dr.Aomthong Clinic เราพร้อมดูแลสุขภาพผู้หญิงทุกวัย ตั้งแต่การปรึกษา ตรวจวินิจฉัย ไปจนถึงการรักษาโดยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อให้คุณกลับมามั่นใจและใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ เพราะเราเข้าใจผู้หญิงดีที่สุด
ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีแก้ปัสสาวะเล็ด
สาขา ท่าอิฐ-นนทบุรี โทร. 098-271-3301
สาขา The walk เกษตรนวมินทร์ โทร. 082-172-7898
Email : อีเมล: DrAomthongClinic@Gmail.com
Facebook : DR. Aomthong Clinic
Line: @936wkzgn
Instagram : dr.aomthong
Tiktok : dr.aomthongclinic
Youtube : DR.Aomthong Clinic
