เข้าใจร่างกายตัวเอง เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว

เรื่องเพศสัมพันธ์ไม่ใช่เพียงเรื่องของความสุขเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับ สุขภาพกาย สุขภาพภายใน และคุณภาพชีวิตของผู้หญิงในระยะยาว

การเข้าใจสิ่งที่ “ควรทำ (Do’s)” และ “ไม่ควรทำ (Don’ts)” จะช่วยลดความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพ และทำให้คุณดูแลตัวเองได้อย่างมั่นใจมากขึ้น

Do’s : สิ่งที่ผู้หญิงควรทำ

1. สังเกตร่างกายตัวเองเสมอ

ควรใส่ใจและไม่มองข้าม เพราะอาจเป็นสัญญาณของภาวะทางนรีเวชที่ควรได้รับการตรวจประเมิน

2. รักษาความสะอาดอย่างเหมาะสม

การดูแลอย่างถูกวิธีช่วยรักษาสมดุลตามธรรมชาติของร่างกาย

3. ใช้การป้องกันที่เหมาะสม

การป้องกันไม่เพียงช่วยลดความเสี่ยงของการตั้งครรภ์ไม่พร้อม แต่ยังช่วยลดโอกาสการติดเชื้อและการอักเสบของอุ้งเชิงกราน

4. ตรวจสุขภาพผู้หญิงเป็นประจำ

แม้ไม่มีอาการผิดปกติ การตรวจภายในและตรวจสุขภาพประจำปีช่วยให้พบปัญหาได้ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น

Don’ts : สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

1. ไม่ควรฝืน หากรู้สึกเจ็บหรือไม่สบาย

2. ไม่ละเลยอาการผิดปกติ

3. ไม่ซื้อยาหรือรักษาเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์

4. ไม่เชื่อข้อมูลที่ไม่มีแหล่งอ้างอิง

---

เมื่อไรควรปรึกษาแพทย์?

หากคุณมีอาการเหล่านี้:

การเข้ารับคำปรึกษาจากแพทย์เฉพาะทางจะช่วยให้คุณเข้าใจร่างกายตัวเองได้อย่างถูกต้อง และดูแลได้ตรงจุด

---

สรุป : การเข้าใจเรื่องเพศสัมพันธ์อย่างถูกต้อง

ช่วยให้ผู้หญิงดูแลสุขภาพของตัวเองได้อย่างเหมาะสม การใส่ใจร่างกายและไม่มองข้ามสัญญาณเล็ก ๆ จะช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจและมั่นใจในตัวเองมากขึ้น หากคุณรู้สึกไม่สบายใจ อย่าลังเลที่จะเข้ามาปรึกษาแพทย์ เพื่อรับการดูแลที่เหมาะสม

ความเป็นส่วนตัวคือหัวใจของการดูแลจุดซ่อนเร้น

Dr.Aomthong Clinic คลินิกเฉพาะทางด้านนรีเวชที่เข้าใจผู้หญิง จะให้ความสำคัญกับ

• บรรยากาศสงบ ห้องผ่าตัดปลอดเชื้อ เทคโนโลยีสมัยใหม่
• การพูดคุยด้วยความเข้าใจ แก้ไขปัญหาเฉพาะบุคคล
• การดูแลโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยตรง รับคำแนะนำจากแพทย์แบบส่วนตัว

✨ หากคุณต้องการคำแนะนำเบื้องต้น

สามารถปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินสุขภาพภายใน และแนวทางการดูแลที่เหมาะกับแต่ละบุคคล